把自己照顾好，是对国际最大的奉献
你看路旁边的花朵，不管你看与不看，都纵情开放，由于纵情开放本身就包含着生命最底子的含义。
太多人的人生被他人的眼光、观点劫持。日子中，不管走到哪里，不管想做什么，都会发现：批判和主张者多，实在助你者少。
由于每人都有自己的价值观和行为形式。在潜意识中，但凡不符合自己价值和规范的，会觉得不舒服，所以会对你指指点点。
而在你重视他人眼光时，他人也做着相同的工作，生命变成了一场无谓的茫然。
假如你改动，必定会有些人不满足、有些人惧怕、有些人进犯、有些人对立、有些人欢喜、也有些人会从你的日子中淡出。
生命便是这样一场来来往往的旅程，你不可能让全部人满足，也不可能让他人一向满足。
你其实真的无须介意，也不要等待他人的认同，全部外面的定见都是参阅，任何人都不是你，也无权决议你的挑选和人生，你该做什么就做什么。
当你的挑选是为了向他人证明自己，为了让他人满足时，你就被他人的观点劫持了。
《关心自己》
作者 | [德] 克里斯汀娜 布莱勒
译 | 刘晓
图 | 黑羊
咱们总是在方案、在想象咱们的日子该怎么样进行，却常常忘了，关于事物的开展，咱们自己实在能操控的部分，远比咱们所以为的少得多。
即使在不断发现新的缺陷、面对新的应战的情况下，仍旧要抱持对自己身体的肯定信赖，满怀好心地给予它支撑与关爱。永久记住，不管自己的身体是否完美，都是生命赠予咱们的厚礼，值得感谢。
关心的根底便是咱们给予与获取照顾的才干。每个人都在社会网络中与他人严密相连。来自体温的暖意、能安慰人心的触碰、一个开释好心的面部表情以及温顺的声响，这些都可以在必定程度上协助激活咱们的照顾体系，而且可以借此将咱们引领到对本身加以关心的进口。
把手放到胸前心跳的当地，让手掌的温度慢慢地传到心脏。这个接触自己的动作，会让你平静下来。对自己说，小小的一次违背方针没什么大不了，这样的一种情况每个人都或许遇到。明日又是新的一天，你要对自己好一点。
在自我关心的协助下，咱们认识到自己既有利益与利益，也有缺陷与缺陷，咱们都是会犯错的普通人。这样一来，咱们就更简单供认与承受自己一时的脆弱与失利，而且可以对从前的挫折带来的暗影临危不惧，一往无前寻求自己的方针。
正视自己的心里，看看那里究竟发生了什么，并让各种心情依照它们本来的姿态进入咱们的情感国际，而不是想着该怎么立刻改动它们。
甩手并不简单，特别当咱们出于惊骇想要紧紧攥住什么的时分。但是，只要咱们抛弃了逆磨难而上的尽力之后，才干学会更好地领会心里的实在感触。也只要这样，咱们才会实在懂得怎么用慈善之心对待自己。
咱们应该的一个人，他要满足英勇，敢陪咱们落入黑洞，也能为咱们指出重返光亮的路途。这个人一起还得得到咱们百分之百的信赖，能让咱们在全部痛磨尴尬的情况下仍愿意向他打开自己的心里。
只要无条件地接收自己的每一面，才干让咱们成为更完好的人—一个有利益也有缺陷的人，才答应咱们不受捆绑地做出任何调整与改动，为的仅仅关心自我，关心他人。
咱们总以为他人的人生很精彩，
所以去追逐，
想具有和他人相同的日子。
慢慢地你会感到，
即使你去了他人以为精彩的当地，
具有了他人具有的东西，
心中也并没有精彩的充分，
而是充溢疲乏、孤单和苍茫。
人生最曼妙的景色，是自己的心里国际，而你一窍不通，空心前行当然苍茫。
事实上，没有人真的有时刻介意你怎样崇高、怎样正确，也真的没有人在乎自己的话对你所形成的影响。
你和他人最直接、最有含义的联系是你是否可以给予他人协助、温暖和优点。
每个人都在忙着让自己的日子过好，
所以你首要的使命是把自己的日子过好。
日子中所感触和看到的全部，其实和他人联系不大，是咱们自己对过去、现在和将来各种解读和评判的描写。
当咱们感到困惑时，假如可以知道问题的源头，咱们就不会把时刻和精力用在他人的评判和主张上，而是寻求力气、才智和爱来处理。
许多时分，当静下心来，答案和处理办法就会天然显现出来。
假如你的学习、工作成绩比他人名次低、成绩低。他人或许把它作为你不可、你不能、你不够好的规范，但你自己必定不要把它做为自己不可，不能、什么也做欠好的衡量规范。
它仅仅一个信号：或许你还没有找到自己的拿手；或许你曾经没有好好尽力；或许你初来乍到。
你需求的不是进犯自己，而是弄清原因，然后改动。
亲爱的，不要由于他人回绝你，你就加倍的回绝自己；不要由于他人否定了你，你就加重的否定自己。
由于他人实际上看到的都是自己不同阶段的心境，和你联系不大。
你的使命不是依据他人说了什么、做了什么来评判自己，你仅有需求做的是紧紧盯住自己的愿望，一步步接近，哪怕这一次只接近了一厘米。
国际上，仅有的公正便是每个人每天都只要24小时。
你把时刻、精力、金钱放在什么当地，什么当地就会开花结果。
把重视点从他人身上回收，放在探究自己需求和创立自己日子上，你才干变成让自己满足的自己。
这一生会遇到许多不友爱的人，但实际上，对咱们最不友爱、最严酷的历来不是他人，是自己。
亲爱的，试着学习关心自己。
由于这一生永久陪同、
对你不离不弃的，
只要你自己。
也只要你自己，
清楚自己实在需求的是什么。
