现在无论是白叟仍是小年青，许多都有了失眠、便秘、上火的症状，原因其实也很简略，无非是学习或许作业所接受的压力大，又或许是精力心情不太好，再加上不规则、不充足的作息，而想要将这些缺点给改进，一定要做好两点，首先是恰当训练，其次便是健康饮食，下面我们来说说第二点。
饮食方面，主张我们我们仍是尽可能的以清淡为主，今日我们要共享的美食，就特别的合适我们去坚持食用，冬季，宁可不吃肉也得吃这玩意，失眠便秘都怕它，真好！这菜说的便是茼蒿，下面共享给我们一款面糊汤的做法，期望你们都能够喜爱。
【茼蒿面糊汤】
预备食材：茼蒿菜一大把、生姜一块、面粉小半碗、食用油适量、食用盐适量、鸡精适量、白胡椒适量
制造过程：
1、新鲜茼蒿我们清洗一下，随后将水分给沥干，切制成小段之后待用。
2、起锅烧油，切上一小块的生姜下锅爆香，将滋味给炒出来。
3、茼蒿菜直接下入到锅中，随后加开水足量，用大火去进行烧煮，煮开不到一分钟就行了。
4、预备上小半碗面粉，然后参加适量清水搅匀成面糊，往锅里边旋转倒入（或许是敏捷的倒入并搅开）。
5、再次煮开之后，我们加上少量的食盐、白胡椒、鸡精，搅匀入味之后，我们再略微淋一点点的香油，这款美食就做好了。
制品肯定是甘旨且香浓，并且卖相也是适当优异的，归于一看就十分有胃口的那种，餐品制造难度并不大，过程虽多但都很简略，你们可以备上食材来进行烹饪。
