原标题：40岁大叔张狂吃鸡胸，坚持14天后，身段居然...
健身真的是件苦差事
不只需求有异于常人的坚持
还需求战胜各种美食的引诱
比方人家在大鱼大肉
你却只能喝着清汤吃着健身餐，
特别是那些水煮鸡胸，西蓝花
每次胃里都是一阵翻滚，太难吃了....
第十二天
他极度牵挂其他食物的滋味
哪怕仅仅一小块牛肉
大叔都不敢相信
自己能坚持到现在
第十四天
总算到最终一天
大叔称了一下体重
体重下降到了206磅
体重前后掉了4.5kg左右
最终大叔晒出了对对比
虽然肚子仍是有挺多肉
但是显着比挑战前小了
所以大叔的试验证明
鸡胸肉虽然不是很好吃
但的确对瘦身减脂有很大协助
连着两周吃鸡胸，能有这样的身段改变，其实也能了解。
究竟，鸡胸脂肪低热量低，蛋白含量高，简略被人体吸收，此外它的饱腹感极强，所以特别合适健身人群食用。
虽然，鸡胸非常受健身与瘦身人群的喜欢，但是自己亲手做的鸡胸，大约能被列为最难吃的减脂餐top榜前3了吧。
而每非必须自己采购食材，加上烹饪也是挺消耗时刻的。
有些人就更惨了，连烹饪的条件都没有，学生党，出差党，没厨房、没冰箱想做一顿鸡胸餐几乎难上加难。
996加班族，为了保持身段抽暇健身，总期望健身餐能简略便利，时不时想吃甘旨的食物，但是一想起辛苦的卷腹，咬牙死撑的深蹲，单调的跑步，仍是不能放纵自己。
下班后，各种挤公交、地铁，回到家中早已经身心俱疲，厨房是有，但还真没时刻去精心烹饪鸡胸了！
那是不是咱们想要有型匀称的身段，就不能享用味蕾的高兴吗？吃个鸡胸这么费力吗？
