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冬令进补教你做羊肉炉汤鲜美而不膻温补摄生全家吃得暖暖的

2020-01-11 06:59:50  阅读:9266+ 作者:责任编辑NO。郑子龙0371

自古中国人就有入秋后,食用羊肉以补养身体的习气,羊肉性温很合适慢补,特别是在冰冷的冬日。食用羊肉能让你抵挡风寒,增强免疫力并且能医治体虚怕冷 还能养精固本可以说是为隆冬特别预备的食材。

一、补养羊肉炉

主料:羊排1500克 羊肚1个 栗子10个

辅料:干香菇10朵 蒜头1头 冰糖50克 生抽3匙 盐少量 当归2片 香叶3片 桂皮2片 枸杞3克

老姜1块 干辣椒5个 绍兴黄酒1瓶

制造流程与工艺:

1. 预备食材

2. 把羊排肉与羊肚处理好,在滚水里穿烫一会 捞出。以减轻羊骚味并且能洗洗洁净

3. 老姜切成片,油热后爆干使其成姜油在爆好姜后把姜推一边,放入冰糖炒出糖色

4. 炒出糖色后倒入羊肉及羊肚,并倒入香料及香菇、栗子。翻炒一会

5. 倒入绍兴黄酒1瓶翻几下并倒入生抽及少量的盐 烧煮开

6. 煮开后转入高压锅响气压个10分钟

7. 待气阀掉下即可食用

8. 可根据需求的量转入沙煲并参加蒜头。煲煮一会即可

9. 制品图

二、红烧羊肉

主料:羊肉1000克 白萝卜500克

辅料:姜3片 盐适量 黄酒1汤勺 小辣椒5个 红糖适量 老抽1勺 水2碗 大蒜150克

制造流程与工艺:

1.羊肉清洗洁净后,先过一次水,水开后至血沫彻底浮起凝结

2.沥干水分,放入生姜和干红辣椒,放入红糖

3.参加老抽和黄酒

4.倒入2小碗水和适量盐,烧40分钟,可根据个人喜爱软硬程度自己调整时刻

5.参加白萝卜烧熟,出锅前五分钟,放入大蒜即可

6.盛出即可享用了

以上便是羊肉的制造流程与工艺,欢迎弥补,喜爱的话就重视并留下留言,你的重视与谈论便是动力。

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