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山药排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:15:37  阅读:1502+ 来源:本站原创 作者:伊能静

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
山药:止泻、健脾、补肺
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

排骨500克相克食物山药400克相克食物
西红柿1个相克食物4根相克食物
3片相克食物适量
饮用水适量

山药排骨汤的做法

  • 1.排骨清洗干净备用。

  • 2.炒锅置水放入排骨,同时压力锅也要置水打火。

  • 3.等水煮开上面飘起血泡后,用勺子把排盛出。

  • 4.焯好水的排骨。

  • 5.将焯好水的排骨放入压力锅里,放入姜、葱盖上锅盖压14分钟。

  • 6.等完排气以后放入盐、山药再压3分钟。(山药切成滚刀块的)

  • 7.西红柿切成小块。

  • 8.等压力锅排完气放入西红柿再煮3分钟即可关火。

  • 9.装盘撒上葱花即可。

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