健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
山药:止泻、健脾、补肺
西红柿:暖肝、健胃、消食积
食材用料
排骨500克相克食物 | 山药400克相克食物 |
西红柿1个相克食物 | 葱4根相克食物 |
姜3片相克食物 | 盐适量 |
饮用水适量 |
山药排骨汤的做法
1.排骨清洗干净备用。
2.炒锅置水放入排骨,同时压力锅也要置水打火。
3.等水煮开上面飘起血泡后,用勺子把排盛出。
4.焯好水的排骨。
5.将焯好水的排骨放入压力锅里,放入姜、葱盖上锅盖压14分钟。
6.等完排气以后放入盐、山药再压3分钟。(山药切成滚刀块的)
7.西红柿切成小块。
8.等压力锅排完气放入西红柿再煮3分钟即可关火。
9.装盘撒上葱花即可。