三位数体重也很美，健身姑娘，为自己代言
现在社会上很多女生对自己体重的期望是两位数，一旦体重超过三位数，她们就感觉自己是一个胖子，可是三位数体重的女生真的很丑吗？其实未必如此。
三位数体重也很美，下面的这位健身姑娘她就为自己代言。她是一位来自韩国的健美选手，平时比较喜欢跳舞，也喜欢健身。
超高的颜值加上强壮的肌肉身材，成为了她个人的标志，在网络上她也有着超高的人气，曾经获得过健体的冠军。
目前她慢慢的变成了一名健身模特，有时也会担任健身私教的工作，她的体重已经超过了三位数，维持在120斤左右。
虽然说她接触健身的时间比较晚，但是获得的成绩却不菲。有些人的胖是真的胖，身上有的只是脂肪和赘肉，而有的人的体重重，指的却是体内肌肉含量比较高。
相同质量的脂肪和肌肉二者进行对比，脂肪的体积要比肌肉的体积相对大一些，这也是为什么那些肥胖的朋友看上去会非常的胖。
基本上经过力量训练的女生，她们的肌肉线条感非常的完美，要比那些减肥的女生要好看很多。这名健身女子虽然说体重超过三位数，但是自信心却十足，她实力给自己代言，她觉得三位数体重照样可以很美。
一身的肌肉身材，霸气的外表，性感的五官，这样一个美女实在是光彩照人。相信这位女生走到哪里都是耀眼的焦点，有些时候体重数字不能够代表一切，如果我们大家可以改变自己的审美观点，相信你可以发现另一个世界。
故而在健身的时候，我们绝对不能忽视力量训练，不能忽视肌肉训练，不能够仅仅进行有氧训练。有氧训练确实能够在一定程度上帮助促进脂肪燃烧，可以帮助消耗热量，可是却不会让我们的肌肉得到锻炼。
若是我们想要肌肉得到深层训练，就有必要进行无氧训练，无氧训练才是锻炼肌肉的根本。有氧训练搭配无氧训练才是最为正确的训练方法，经过一段时间训练之后你会发现，自己的身材会慢慢的变好看，女人拥有肌肉照样可以磨很美。
也许在进行力量训练的时候，你会发现了自己的体重有所上涨，这样一个时间段没有必要担心。体重上涨很可能是体内肌肉含量在升高，会反映在体重上。上涨的体重并不代表你变胖了，反而是你的身材正在往一个好的方向发展。
因此我们要正确地对待健身这件事情，健身能够改变你，能够改变身材外形，能够改变你的自信心。也许说了这么多，有的女生朋友依然不太认同，他们依然会想要自己的体重只维持在两位数。
每个人的想法不一样，每个人的追求也不一样，至于自己到底想要怎样的身材，想要怎样的体重，还得通过你自己的情况。别人说得再多，不如自己切身体会，自己说服自己才是事情的关键。
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