哪怕只要一个人吃饭，也要做到精美得当，美食不单单是为了果腹，更是对日子的一种品尝和寻求，用心去过好日子，把爱与美食刻在魂灵里，这世上，唯爱与美食不行孤负，请善待那个为你煮饭的人！
熊孩子们一放假，一日三餐都得在家吃， 昨日跟朋友谈天，朋友说快气死了，我问她咋回事，本来是由于自己不太会煮饭，每次孩子一放假，她都愁的不知道该怎样办，中餐和晚餐还好说些，中餐她把孩子送去了保管班，晚餐有老公回来，随意将就一餐，早餐倒成了最发愁的一餐，她说你赶快多晒些简略的早餐出来，让我跟着学学，真实不知道该怎样办了，天天去外面吃又忧虑孩子吃坏身体，能在家做仍是在家做吧。
所以我就跟她晒了晒今日我家孩子的早餐：紫薯藜麦米糊，麦片，豆沙春卷，空气炸薯角，蜂蜜蒸雪梨。
别看我预备了这么多，其实都是些很简略的饭菜，做法都不难，照着整个做，孩子十分钟能悉数吃光，由于满是孩子喜爱吃的。
春卷能够在超市买，生鲜区冷冻区都会有卖，给孩子预备早餐，假设真实不会着手的能够再一次进行挑选一些半成品，价格必定比饭店里实惠许多，回来略微一加工就能够吃了，像这个豆沙春卷，只需要在不粘锅里放一点点油，把春卷放进去煎一下就能够了，百分百成功的，煎的时分火候不要太大，中小火渐渐煎，否则大火忽然高温很简单让豆沙馅爆出来，也简单煎焦，煎剩余的油只要一点点，倒掉就能够了，不要重复使用。
紫薯藜麦米糊用破壁机打，破壁机现在基本是家家都有，用着仍是很有用很便利的，早上起来切一块紫薯，大约120克，抓一把白藜麦大约20克，一把大米大约50克，参加1000毫升清水，盖上破壁机盖子，挑选米糊键就能够主动打米糊了，中心等候的时刻能够去忙其他，不必一向盯着机器，这食材不是固定的，您假设没有藜麦也能够不加，口感相同很好。
单喝米糊很单调，并且米糊里我从来不放糖，孩子可能会觉得淡，我会加一把这种即食的脆麦片一同吃，麦片里有各种谷物片，还有生果干，一般都会用蜂蜜调味，混合牛奶或许米糊都很好吃。
早上还给孩子做了一个空气炸薯角，马玲薯一个，去皮，切成滚刀块，加一勺油，一勺孜然粉，一把熟芝麻，拌匀放空气炸锅里，用炸薯条的功用炸十来分钟就能够了，出锅撒些小葱装修提味，没有空气炸锅也能够用煎锅做，办法差不多，马玲薯切滚刀块后放不粘锅里煎，煎至四面焦黄今后撒孜然粉调味料，熟芝麻，小葱，拌匀即可，吃着跟薯条相同，不过是咸味的，很好吃。
今日天冷，给孩子的生果我换成了热的，用个小砂锅或许小奶锅加点水烧开，放入去皮切块的雪梨，小火煮上十分钟，最终淋入一点蜂蜜调味，还能润肺止咳，好吃又健康，这些食物能够一起完结，一共也花不了多少时刻，最终让孩子吃得健康舒畅。
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