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回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 16:07:15  阅读:7187+ 来源:本站原创 作者:梁雁翎

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

猪五花肉200克 青红辣椒各三个
豆干一块相克食物豆豉少许相克食物
花椒少许三根相克食物
盐,油少许 鸡精少许
两瓣相克食物生姜小块相克食物
豆瓣酱一勺相克食物

回锅肉的做法

  • 1.备好的食材洗净

  • 2.锅里加水把肉放锅里煮透!大概10分钟。

  • 3.煮肉期间把其它食材切好备用

  • 4.把煮好的肉捞出备凉切片

  • 5.锅里加少许油,烧热到入切好的五花肉进行煸炒,炒至肥肉出油,颜色微微变黄捞出

  • 6.锅里留油,加入一勺豆瓣酱,花椒,姜,蒜,豆豉炒香!

  • 7.到入刚煸炒好的五花肉在煸炒均匀

  • 8.最后到了辣椒~豆干炒熟,加入葱段。少许盐,鸡精调味即可出锅

  • 9.装盘

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