1938年，哈佛大学敞开了一项横跨半个多世纪的研讨，盯梢2000多人的人生开展。哈佛大学 心思学教授George E. Vaillant（乔治 维兰特 ）聚集研讨效果，出书在《[Triumphs of Experience》（(中文名：《那些比拼命尽力更重要的事——哈佛大学研讨了75年的美好课》，2018年出书）里。
美好的十个目标
作者提取了10个晚年效果的事情，作为衡量效果的详细目标。作者避免了抽象概念，比方品德，美好和自我实现，而是会集在详细的行为和效果。
60岁到80岁的成功人生的十个目标如下：
当选美国名人录。
收入排名坐落哈佛大学研讨（也便是本研讨）的前25%。
有很低的心思困扰。
从65岁开端在作业、爱情和文娱方面很成功，很享用。
在75岁时片面上以为身体健康，也便是说，在75岁身体还很活泼。
在80岁时片面和客观上都以为自己有好的身体和心思。
取得了埃里克森理论的繁衍效果。
在60岁到70岁期间，能得到除了妻子和孩子之外的社会支撑。
在60岁到85岁期间，有段杰出的婚姻。
在60岁到75岁期间，和孩子坚持密切联系。
前两个目标（第1条和第2条）反映的是作业上的成功：包括在60岁后当选美国名人录，和收入排名在作者的样本研讨中位列前25%。
作者挑选第一个不可否认的精英规范是由于研讨中的一切人都喜爱高声威的作业，作者需求去差异这些人的效果的不同水平。结果标明，研讨中的一切人中，只要21%的人当选了美国名人堂。
作者意识到这个目标更倾向作家，教育作业者，政客和商人，而不是医师和律师。这也让作者认识到这些目标不能彻底反映出有创造力的艺术家的效果。
接下来的4个目标（第3条到第6条）反映的是心思和身体的健康。是否需求心思治疗来处理日子问题，是否需求精神药物来缓解生命的苦楚，这些都和心思困扰相关。
第4条衡量的是在65岁到80岁时是否享用作业，爱情和文娱。
第5条和第6条反映了身心成功的不同方面。在75岁时还以为身体活泼，在80岁时在片面上和客观上都以为身体和心思健康。
要满意第6条规范，一个人要在81岁时还坚持片面和客观的生理健康；在80岁时没有酗酒，郁闷，长时刻焦虑和交际孤立；最终，在日子的许多方面都有片面的趣味。
最终四条（第7条到第10条）反映的是杰出的联系。第7是埃里克森的繁衍效果，也便是生育和辅导下一代。这儿的繁衍的意思类似于生产力、创造力。具有繁衍效果的人会关爱孩子、关爱亲人和关爱社会。
第8条到第10条是在晚年具有美好的婚姻，在晚年有密切的亲子联系，以及在60岁到75岁之间，还有交际支撑比方朋友，至交和能一同打球游玩的人。
除了第1条和第2条具有美国特征，不符合国情外，其他大多数都是通用的。
哪些条件与美好相关？
研讨人员设置了17个条件来猜测在60岁到80岁时成为人生赢家的相关性（仅针对男性）。
A. 反映先天的要素 与“人生赢家”的相关度
有健壮的体魄 不显着
有男性气魄的 不显着
身世 显着
运动才能 十分显着
单调作业的忍耐力 显着
交际/外向 不显着
祖辈长命 不显着
宗族酗酒史 不显着
宗族郁闷史 不显着
幼年时代的好性情 显着
B. 反映社会阶层的要素
社会阶层（从上层到蓝领） 不显着
母亲的教育水平（6-20岁） 不显着
父亲的教育水平（6-20岁） 不显着
C. 反映情感的要素
温暖的幼年 十分显着
大学的完整性 十分显着
移情式处理形式（20岁到35岁） 十分显着
温暖的成人联系（30岁到45岁） 十分显着
解说
A部分的10个条件，有些是生理特征，有些不是，作者挑选这些条件作为人生赢家的指示器。前6个条件是哈佛大学研讨的前期研讨人员提出来的，以为这是未来的军官和司理的前提条件。它们是身世（殷实的，显赫的家世），交际才能，男子汉体魄（窄臀宽肩），男子汉气魄（肌肉发达），单调作业的忍耐力，和运动才能。
别的，还加了4个先天的或生理条件：幼年性情，遗传性酗酒和首要郁闷，以及爸爸妈妈和祖辈的长命。
B部分包括3个条件去测验社会经济位置对未来的影响。爸爸妈妈的社会阶层经过爸爸妈妈的收入、作业，邻里联系等来衡量。爸爸妈妈的教育水平也是评价要素。
在C部分，第一个条件标明测验目标的前期的家庭日子，他们和爸爸妈妈和兄弟姊妹的联系是很重要的猜测要素 。
关于第二个相关条件，研讨人员达成了一致：指的是在21岁完成了大四。这个目标分为3个等级：
1等是测验目标在面临他们需求处理的问题时没有太大的问题。
2等是测验目标和他人触摸时短少温暖，或许太灵敏。
3等是测验目标显着的不合群，或许标显着着的心情多样化。
第三个条件是测验一个人在20岁到35岁下意识处理形式的老练或不老练。老练的处理机制像诙谐和耐性，会试着触摸其他人。不老练的机制像臆测和猜疑，对他人体现以自我为中心，和他人疏远等。
第四个条件是一个人30岁到45岁时的成人之间的温暖联系。这个目标包括6个问题，只需求回答“是”或“不”：
在曩昔的十多年里结过婚吗？
他和他的孩子们接近吗？
他有好朋友吗？
他和原生家庭坚持杰出的沟通吗？
他参与过了社会组织了吗？
他和其他人玩过游戏吗？
定论
从上面的条件里能够精确的看出，10个先天的条件和3个社会条件的猜测性有限。体魄和是否有男子汉气魄也与今后的成功没有显着的相关性。
社会位置和经济位置也没有显着联系。
宗族遗传的酗酒、郁闷和长命也和后来的成功无关。
交际才能和外向的性情也和人生赢家不相关。
事实上，在A部分和B部分的13个条件里，只要4个条件和人生赢家显着相关，但也仅仅和人生赢家目标里的一两个目标相关。换句话说，先天条件和经济社会条目与人生赢家的相关其实十分弱。
可是，在C部分，也便是联系部分和人生赢家十分相关。每个条目都至少猜测6个人生赢家里的目标，他们四个条件一同能够猜测人生赢家的10个目标。
并且，每个联系条件都和其他三个高度相关，标明他们有许多相同的当地。
在挑选了17个条件（有健壮的体魄，有男性气魄的， 身世，运动才能 ，单调作业的忍耐力，交际/外向， 祖辈长命，宗族酗酒史,宗族郁闷史，幼年时代的好性情 ；社会阶层（从上层到蓝领）， 母亲的教育水平（6-20岁），父亲的教育水平（6-20岁），温暖的幼年，大学的完整性 ，移情式处理形式（20岁到35岁） ，温暖的成人联系（30岁到47岁））后，最最要害的4个条件和10个目标的相关程度 如下：
现在用一些实践的比方，来解说上面的抽象概念。
聪明的人收入更高吗？
研讨者发现，IQ为110到115的人和IQ在150以上的人在最高收入方面没有显着差异。所以，傻子和聪明人在创收方面的钱途距离不大，你不必愤慨乡村身世、没有多少文明的岳云鹏和王宝强大红大紫。
健壮的人更成功？
体育型体质的人（肌肉男）和瘦型体质、胖型体质的人在取得最高收入方面也没有差异。所以，你不必忍受自媒体文章里“成功的人都爱自律”之类的屁话，每天逼得自己苦逼的减肥增肌，去健身房充值打卡，还美其名曰自律，瘦子、胖子和肌肉在取得成功和美好面前是相等的。
屌丝还能翻身吗？
研讨还发现，穷二代和富二代在取得最高收入方面也没有显着差异。所以，你也不必仰慕王思聪的身世，他的起跑线尽管比你靠前，可是你们俩的结尾或许是相同的哦。
兄弟姐妹联系着你的成功？
比较那些和兄弟姐妹联系差或许没有兄弟姐妹的人，年轻时具有杰出兄弟姐妹联系的人每年多挣51000美元。所以说，多生孩子并培育孩子们之间的联系很重要，直接联系孩子们的未来。
家庭调和决议钱包鼓憋？
比较那些家庭不调和的人，来自密切联系家庭的人每年多挣66000美元。所以，为了孩子的未来，爸爸妈妈要多沟通，少吵架。孩子穷养仍是富养无所谓，重要的是要有爱。
有妈的孩子真的是宝
有个关怀自己的老妈的孩子比那些短少母亲关爱孩子，每年多挣87000美元。有妈的孩子像块宝，没妈的孩子像根草，这是有市场规律的。
社会联系和你的美好相关吗？
58个在温暖的社会联系方面取得最高分数的人，更有或许当选美国名人堂。并且，他们在55岁到60岁的最高收入是均匀243000美元每年。相反地，31个在人际联系方面取得最低分数的人的最高收入是均匀102000美元。
12个能够老练处理联系的人每年有369000美元的收入；16个具有不老练处理联系的人每年只要159000美元。
格兰特研讨的七大发现
第一个发现是活跃的心思状况是真的存在，并且在某些特定的程度上能够以为它独立于品德和文明而存在。
研讨者不是经过压服性的谈论，而经过可记载的效果来证明了活跃心思状况的有用性。活跃的心思状况需求数据和记载证明吗？研讨者以为这一点很重要。
由于80年前，许多人把自律减肥爱斗争的希特勒称为巨大的领导者，却把抽烟喝酒一身油的丘吉尔误解为一个国家的灾祸和失利。或许又一个80年后，未来的研讨者会鉴定尼克松、里根、克林顿、布什父子和奥巴马的领导才能的等级。
不管是总统，仍是作研讨，在日子中，最有用的证明不是连续几年，而是要连续几十年后。人是长于忘记的，查验真理靠的不是弹舌如簧的嘴巴，而是踏踏实实的依据和时刻查验。
第二个发现是适应性应对形式很重要。
正如生理性疾病的发炎和发烧，看起来有问题的当地也正是要被治好的当地。危机也是起色，正如陆游的《游山西村》一诗中所说：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。咱们越是能更好地应对生命的打击，咱们处理的机制也越老练，反之也建立。
第三个发现是成功人生最重要的影响是爱。
这个爱不只仅前期独享爸爸妈妈的爱，也不只仅浪漫之爱。可是生命里前期的爱不只会有利于今后爱的发生，也有利于成功标志的取得，比方声威乃至高收入。爱也能鼓舞应对形式的开展，有利于培育密切联系，对立不鼓舞爱的人。成功的男人往往在30岁前就发现了爱，这也是他为何会成功。
第四个发现是人真的会变的，并且人能够生长。
幼年不能决议你的命运是大富大贵仍是厄运连连。第二、第三、第四个发现十分相关。咱们的日子被咱们的联系组成的环境所影响和所充分。
花了75年的研讨和2000万美元的格兰特研讨，能够得出最简略的定论：“美好便是爱。”
古罗马的诗人维吉尔用了只需求用三个词也能说相同的事，可是他现已说了很长时刻了。《孟子．离娄下》也提到过，仁者爱人，可是这些都是他们生命的体会和感悟。
要害是，他们没有数据支撑。
第5个发现，是做对了什么比做错了什么更重要。别的，幼年阅历的全体质量，会影响他们成人后的心思。不是某次特别的伤口，也不是某段特别的联系。
第6个发现是假如你日子了好久，日子变了，影响健康的要素也会改变。
咱们在世界上的游览充满了不连续性。格兰特研讨中的任何人没有谁一开端便是命中注定。遗传的酗酒基因改变一个在其他便利体现杰出的孩子。
相反地，遭受一场十分风险的疾病也能把一个爱依靠的、孤单的孩子解放出来。
第七个也是最终一个发现是，前景查询真的能够解读生命的隐秘。
生命的隐秘被处理是有或许的，并且在生命其他隐秘的解读上也很有协助。格兰特研讨给出了75年的实在行为记载，而不是简略的对错，不是简略的ABCD，或许其他。关于什么是有价值的生命的见地，不管新旧都能够被测验，从头测验和从头发现。
怎么样，关于美好是什么，你总算有了科学的答案了吧。
原创不易，请点个赞，假如喜爱得不得了，就给个欣赏呗，你的鼓舞是我不竭的动力。
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