健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
白萝卜：消食积、化痰、宽中
食材用料
| 牛肉300公克相克食物 | 老姜50公克 |
| 葱1根相克食物 | 白萝卜100公克相克食物 |
| 昆布15公克相克食物 | 柴鱼片30公克 |
| 牛骨高汤3000㏄ | 酱油120㏄ |
| 米酒100㏄相克食物 | 糖60公克相克食物 |
煮汁牛肉汤的做法
1.牛肉入滚锅中汆烫去脏血，沥干水分后放入牛骨高汤中煮约30分钟，再捞出放凉，待凉后略切成4公分×3公分×2公分的厚块备用。
2.白萝卜切长方片，入滚锅汆烫1分钟即捞出；姜去皮切片；葱切段备用。
3.将牛骨高汤煮滚，放入柴鱼片即可熄火并静置约30分钟，即可滤掉柴鱼片备用。
4.将作法1、2的所有材料及所有调味料放入作法3的汤锅内，以小火炖煮2.5小时，最后捞出昆布、姜碎、葱段即可。
