近些年来，患上郁闷症的人渐渐的变多，许多人患上郁闷症后却不自知，在郁闷症严重到某些特定的程度才会想起来到医院查看身体状况。因而，了解郁闷症的相关常识很重要，假如呈现了郁闷症就能够及时发现并医治。
郁闷症的症状有哪些？
1、心境
郁闷症患者心境会呈现巨大的改变，忽然就很心境化，简单被一些小事影响心境，变得浮躁、翻云覆雨，一瞬间高兴一瞬间不高兴。动不动就发脾气，常常由于一些小作业和朋友争持，大作业发作却无动于衷，开端有一些悲观厌世的主意呈现。
2、饮食
长时刻不规则的饮食上的习气，比方暴饮暴食、不吃不喝这都是郁闷症的症状，会形成人们体重起浮较大。
3、缺少喜好
对一切作业都损失喜好，哪怕是之前最喜欢的东西和喜好，现在也都没有热心了。
4、睡觉妨碍
长时刻失眠也是郁闷症的一种常见体现，假如长时刻失眠有很大的可能性便是身体给你的信号，要留意是不是患上郁闷症了。
5、无用感
假如总觉得没有存在感，以为自己特别没用，每天活的身心疲乏，那么有很大的可能性患上郁闷症，由于，一般咱们是不会这样想的。
6、杀人或自杀
假如你忽然有杀人或许自残、自杀的感觉，那么你有很大的可能是患上郁闷症了，普通人是不会有这种杀人或许自杀的激动的。
7、莫名的身体不适
郁闷症患者一般会有各种的身体不适感，比方头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。
8、精力萎靡
郁闷症患者会在前期的时分呈现心境失落，哭丧面庞，精力萎顿的状况，尽管正常人也常常会呈现这样的心境，可是郁闷症患者会长时刻长吁短叹、愁眉苦脸、精力萎靡。
9、类神经衰弱
轻度神经衰弱是郁闷症患者最常见的症状之一，患者会呈现不同程度的孤独感、空虚感，精力减退感，常伴有失眠、早醒等睡觉妨碍。郁闷症患者还会呈现许多身体上的不适，比方健忘、厌恶、厌食、胀气、乏力、心悸、郁闷性木僵等症状。
10、脑功用下降
许多郁闷症患者都会有脑功用功率下降的状况，无法担任平常的作业，作业功率显着下降，乃至家务活都干欠好，影响正常日子。
怎么防治郁闷症？
1、清晰价值和方针
碌碌无能的日子是形成郁闷症的重要原因，建立一个正确的人生方针和价值，关于防治郁闷症很有用。
2、留意饮食、睡觉
假如长时刻睡觉不足、过度节食会让很简单繁殖问题，引发郁闷症。因而，操控本身的饮食，确保足够的睡觉，一起也能够吃一些今幸人身，能较快地进步心境，关于防治郁闷症至关重要。
郁闷症是可怕的，但咱们要深信，不是一切人都被郁闷症打败，咱们也能成为强者，去打败郁闷症，要知道，生命只要一次，咱们来到这样一个国际，不是来忍耐苦楚的，而是来享用高兴的，至于高兴在哪，那便是自己发明呀！加油！
