还有10天便是大年三十了！
一咱们人聚在一同，着实是一年中最快乐的一件事，这对咱们这些终年在外，十几年偶然才干回一次家的人，更是一种神往。
春节不免和亲朋好友一同吃吃喝喝，那么有心脑血管疾病的朋友，究竟能不能吃肉，能不吃喝酒呢？
其实跟着咱们日子水平的进步，现在又不是30年前，缺肉少酒，记住小时分春节对肉的奢求和沉迷真是现代人无法幻想的。那时分春节无非便是两件事，能穿新衣，能吃好吃的，但是现在咱们每天都能吃到好吃的，常常都能穿新衣服。
心脑血管疾病的朋友，首要是血管废物过得多，引起的血管狭隘，更有很多人把心脑血管疾病和吃肉过多联络在一同；实在的日子中，不少心血管疾病的朋友，有人毫不在乎依然大吃大喝，而有的人小心谨慎连什么肉都不敢吃。其实这两种做法都过分，过为己甚，那么咱们心脑血管疾病的朋友，究竟能不能吃肉呢？
首要肯当然能吃肉，并且作为健康饮食必定主张吃肉，但要重视份额，留意肉的挑选。
要挑选相对健康的肉：
现在研讨显现相对最为健康的肉是深海鱼肉，鱼肉中含有欧米伽-3脂肪酸，是利于血脂代谢，利于削减血管废物，推迟动脉粥样硬化，利于防备心血管疾病的；所以咱们尽量都吃一点鱼肉。
挑选蛋白质含量相对多的肉类，比方虾肉、鱼肉、去皮的禽类，这些肉类可当作咱们肉食的首要部分。
红肉少吃：比方猪牛羊肉尽量少吃；但不是不能吃，吃必定是要吃，但不宜过多。
肥肉动物内脏能不能吃：有部分人就爱吃肥肉或动物内脏，这些肉不是一点不能吃，但必定不能过量，必定要严控，解馋能够，绝不可过量。
所以春节了，或许平常该吃肉必定要吃，但必定选相对健康的肉，一起留意不宜过多。
春节了能不能喝几杯？
如果说平常咱们不主张心脑血管疾病的朋友，不宜喝酒，由于很多的研讨显现喝酒会添加心脑血管疾病危险，会加剧高血压，会添加高血脂，会加剧心脑血管疾病。
但是春节了究竟快乐，作为医师必定不主张喝酒，但是作为朋友，如果您平常能喝几杯，也没有不舒服，那么快乐的时分，和亲朋好友喝上几杯也未尝不可，但必定不能过量。
总归，春节了，要快乐，也要健康。
要吃好，也要吃健康！
