首要，游水的优点毋庸置疑：
游水可以进步耐力的练习作用是毫无疑问的，游水运动员的膂力优势往往很明显，并且游水能让你的氧代谢才能变强。
塑型
长时间进行游水练习的人肩会比较宽厚，依据所练专项不同身体肌肉也会发作不同的改动。
相关于其他项目来说，游水运动员的身段是十分让人仰慕的，因为游水练习需求调集全身的肌肉长时间练习下来，身体的流线型会很明显，肌肉的改动也会很均匀。菲尔普斯的身段份额就被称为游水运动员身段的黄金份额。
越来越健康
健康是榜首位的，它是一切参加健身者的一个一起意图，不管那你选用何种健身方法。但游水是一个很奇特的项目，许多时分，医师都会主张一些人群以游水练习为主，经过游水直接的协助人们到达健康的意图。游水带来的优点不计其数，长时间坚持的人，各种方针都会趋于正常，还不会呈现由运动带来的损害，简直是运动榜首首选~
越来越刚强
游水的人，肯定是一个刚强的人。因为游水自身便是一个孤单的运动，当你把头部浸入水中时，国际都是安静的。初学时，你饱经含辛茹苦，总算学会，有很大的成就感；学会的时分，你每次给自己定下1000米的方针，一旦完结，你会觉得任何方针只需经过尽力就会搞定的。一旦你学会了游水这个许多人以为终身也学不会的运动，你就以为再大的困难也不过如此！
越来越勤勉
每一个坚持游水一年以上的人，都不会是一个懒散的人。尽管这个坚持的进程有时会很苦楚！
抗压才能越来越强
游水的人每天抽出1~2个小时去游水，会缓解一天大部分的压力，所以说游水的人，抗压才能都是很强壮的。
日子越来越规则
游水的族群，不会多睡懒觉。许多泳者都是晨游的佼佼者。游水的人，肯定是一个日子规则的人。
饮食更健康
因为游水的特殊性，运动耗费量大，而饮食方面有需求操控，因而关于养分的要求很高。
具有强壮的美好感和自傲
科学界研讨标明，健康才是人类美好的来历，游水的族群往往更简单了解到这个真理。游水的人，每天都是满满的美好，带着自傲迎候每一天。
原则性越来越强
坚持游水，自身便是一个律己的行为你会为此得到更规则的日子。你会是一个原则性越来越强的人，这回影响到你的人格魅力。
