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耗油生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 00:31:06  阅读:9851+ 来源:本站原创 作者:张庭

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜300克相克食物 耗油60克

耗油生菜的做法

  • 1.生菜洗干净分开

  • 2.备好耗油,味达美,姜丝,盐

  • 3.生菜从中间切开

  • 4.热锅凉油加入姜丝

  • 5.放入生菜,加入准备好的料,均匀的倒入翻炒

  • 6.出锅摆盘,败火生菜就好啦!

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