参考消息网1月15日报导外媒称，“多巴胺戒断”是一场有助于约束孩子运用电子设备的运动，可以帮咱们缓解“数字成瘾”。立异部分也不乏鼓舞操控运用其产品的企业。
据西班牙《阿贝赛报》网站1月9日报导，通过数年不受操控的数字服务消费后，“数字卫生”在当今社会开端日益受到重视。人们对高科技产品越来越依靠，注意力也渐渐变得松散，集中精力考虑有时变成了不或许完结的使命。
在这种现状下，一种新的趋势开端呈现，恰恰也是始于群众消费技能的摇篮——硅谷。这是一场革命性的运动，被人们称为“多巴胺戒断”，它乃至开端成为一种潮流，旨在削减人们对引发压力的事物的耗费，例如运用交际网络和技能设备。
这种戒断法还能使人改掉性瘾和酒瘾等，进入一种与尘俗吃苦无关的日子。依据实践这一戒断法的人的描绘，它可以“重启”大脑并提高大脑功率。此外，在这一过程中人们还能从头在简略细小的工作上取得幸福感。
“多巴胺戒断”的首要意图是防止一切或许的外部影响，乃至意味着中止进食，仅答应在戒断期间摄入水分。此外，还主张在戒断期间防止与别人的互动。
这种戒断操练的根底无疑是操控多巴胺。多巴胺是一种神经递质，与人们打开一项特定活动的动机直接相关。它被称为“愉悦荷尔蒙”，是各种成瘾背面的“推手”，被认为是许多激动行为的源头，虽然它也与因愿望得不到满意而发生的郁闷感有关。
旧金山心理学家卡梅伦·塞帕博士是“多巴胺戒断”的推动者，他期望有时机可以协助人们从一个不同视点考虑和调查事物，从数千种日常影响中跳脱出来。这种戒断法不仅在硅谷十分盛行，还风行至美国以外的许多区域。
有一名美国企业家日前承受英国广播公司采访时表明，他决定在一年中的某些时段“预留”出一整天，以使自己与周围的环境“脱节”：“例如，我会提早告知朋友和家人，我在11月17日那天会进行‘多巴胺戒断’，当天他们不会收到我的任何信息。”虽然尚无牢靠的科学依据，但事实上，在任何情况下约束过量和成瘾都或许是对人们有利的。
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