莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。咱们好！我是小面姨。大米别做老套吃法了，这样做好吃养分，简略便利，菜钱都省了，孩子爱吃米饭不爱吃菜，干吃米饭能吃一大碗却不愿吃蔬菜，今日灵机一动，咱把菠菜打成菠菜汁和米饭在一同炒，菠菜性凉，有滋阴平肝﹑助消化﹑整理肠胃的成效，供给人体所需的多种养分物质，含有丰厚的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有利成分，其间所含的铁成分，关于缺铁性贫血有很好的辅佐效果。这早餐，隔两天我必做一次，省时省力又健康，香馥馥的看了都嘴馋，这么简略一炒，弄得香香的，是最简略便利的。不管口感和观感都不显单调，很多人第一次炒米饭，根本都是鸡蛋炒米饭，不一样的做法有着不一样的口感与滋味。这款菠菜炒米饭，由于做法的联系，粒粒清楚，特别有胃口，并且口感很Q很Q，特别的好吃，孩子即便吃到一半打饱嗝了，还会持续把碗里的吃完。
食材：剩米饭1碗、菠菜3根、胡萝卜半根、腊肠1根、葱1节、盐适量。
做法：
1、剩米饭，或许现蒸的米饭都可以。
2、菠菜，胡萝卜，腊肠，葱段备好。
3、胡萝卜，腊肠切小丁，葱切葱花。
4、锅里烧水，将菠菜焯水。
5、捞出菠菜，放入照料机中打成菠菜泥。
6、菠菜泥参加米饭中拌和均匀。
7、炒锅中加适量油，烧热，炒香葱花，参加胡萝卜腊肠炒熟。
8、参加拌好的米饭。
9、加适量盐，翻炒顷刻即可。
10、炒好的米饭装入碗中压实，倒扣盘中。
11、色香味齐全，我只放了盐，没有一点调料，滋味原汁原味，幽香不腻。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。咱们好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们五年时刻了！相处了日子里，一同共享美食日子常识，一同体会美食日子高兴！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今日的文章就和咱们伙儿一同来共享到这儿，假如您对本文有任何不同的观念，欢迎在文章底部谈论出宣布您的观念，咱们会仔细阅览您的每一条留言~
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