李国民：颈椎病你有5、6个症状，应该怎样医治？
肩颈腰痛苦人受罪，找不对人花钱白搭！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，共享我的实践医治经历和事例，期望给你些启示和协助，这是第628篇原创文章。
昨天晚上我的一个微友，他说他操练靠墙站立练习，缩脖子练习之后，他的颈椎现已不痛苦了。
可是他膀子有一个筋略微扯着有一点痛，他问我怎样办？
其实从全体上来说，你的脖子痛苦现已缓解了，阐明这个办法对你是正确的。
之所以存在肩痛的问题，你前期或许会有脊柱的侧弯，或许是说肩部筋膜的问题。
当你在做正确的练习的时分，这些最初没再次呈现的症状，由于这些或许其时并不是很明显。
这种状况是很常见的，便是说当你一切的症状到一块的时分，你最严峻的症状往往是早表现出来的
然后当你这个缓解之后你，其他的症状就会渐渐的呈现了。
这个你不要太多的忧虑，由于这是归于一种医治有先后，所以每逢你问李医师我，你该怎样医治的时分，我都会问你哪一个症状是最严峻的。
只要把你最严峻的处理了，你后边的症状才会医治的有作用一点。
一、你的颈椎病有多少个症状？
每一次当你来问我的时分，我发现你把你的问题写下来，至少有七八个。
其实这样一个时刻段，你不应该医治一切的症状，你应该医治是最主要的。
所以当我问你最主要的不舒服的时分，你不要说的太多，你这么多症状中最重最严峻的必定只要1~2个，对不对？
假如我把一切这些症状，比如说头晕，手麻痛苦，脖子生硬都一同来医治，这样一个时刻段的医治或许不会有特别的作用。
假如说你是头晕比较严峻的，我直接把你头晕处理之后，后边的话就好办了，对不对？
假如你的头晕没有处理，你的手麻、痛苦即便好一点了，你还会觉得没有作用，由于头晕是最严峻的，对吗？
所以你的医治进程中必定要分清楚主次。这个医治的次序是必定有先后的。
这也是许多人在医治的时分，简略犯一个过错，你期望你的医师把你一切的症状都医治好。
可是你忘记了，你的医师应该要在哪一个症状面要下更多的一个功夫，能够懂得这一点往往比医治好加的重要。
二、颈椎病医治为何需求分清楚主次？
1、不分主次，没办法彻底治好
你医治颈椎病的时分，你或许会一切的症状都一同去医治。
就像我朋友圈前面几天有一个患者，他的症状是头晕无力，萎靡不振，然后整天都没精力。
像这么多的症状，我假如是把一切的症状都一同来医治，其实是没有方向的。
对，我要点就处理他的头晕，把他头晕处理之后，他后边的症状他也感觉会好一些。
只要你把你的主次，要点要医治的搞清楚之后，那么后边的医治有或许就会方便的处理。
2、有利于自我练习的方向
这儿便是说你的哪个症状最重，那么你的自我练习的办法，应该是针对这个最重的。
不是你有颈椎病，我直接就给你引荐的是靠墙站立练习，可是你的症状不同，那么我给你引荐的医治办法必定是不相同的。
比如说你是头晕为主，那么我必定不会首要引荐你做靠墙站立练习，我首要引荐给你的是眼球练习，或许呼吸练习。
一边在给你医治，一边教会你自我练习，那么这样一个时刻段的一同同步这样的医治，必定会让你的作用翻倍的。
3、防止瞎医治
你的症状越多，一些贴膏药的经销商会直接跟你说，不要紧，都能够贴膏药治的好一切的问题。
这样的医治就现已走入了误区。任何一个医治办法，它不或许处理你一切的问题。
假如有一个人给你一个医治办法，能够把你颈椎病的一切症状处理，那么这个人必定是在胡言乱语。
这点也是分主次的，不是说一切的症状一同悉数给你治，这个不现实。
总会有些症状缓解的快，有些症状缓解的慢，这个医治必定是有先后的。
三、这种状况如何去做？
第1步、直接告知你的医师最主要的不舒服。
其实这一步是很重要的，你把你最想要处理的问题告知你的医师，而不是把你一切的要处理的问题告知你的医师。
像我刚刚说的，你有头晕无力，萎靡不振，脖子生硬，这些你要告知你的医师，现在影响你最多的是哪一个症状？
在你处理好最严峻的症状的基础上，再去处理其他的。
所以直接说最重的症状，环绕这一个点。
第2步、继续的医治
当你清晰最主要的问题的时分，先给你评价之后，必定会给你开出医治，对不对？这样一个时刻段你的医治，应该是要继续连贯性的。
就像前段时刻株洲的那个朋友相同，他一年多的脖子痛苦，然后他医治了两三天，说没作用。
你一年多的痛苦，两三天就想彻底处理，这儿面或许仍是需求必定的难度的。
必定要需求一个接连的医治，或许至少是7天。3天时刻太短了，假如说技能好一点的医师，或许会很明显。
由于医师都是有差异的，或许说每个医师的专攻也是不相同，所以他医治的作用，时刻会有长有短。
所以在这儿，我就期望你的医治是接连性的医治，便是说必定是继续的几天的医治，不是两三天，记住了。
第3步、自我练习的办法要对
这儿的自我练习的办法之前，你有一点要注意，要防止你的不良姿态。
我经常在讲你的姿态要正确，可是你不知道什么是正确的姿态。靠墙站立练习你做的姿态便是正确的姿态。
其实很简略，便是两个方面，第1个你不要长时刻的坚持一个姿态，第2个不要长时刻垂头，这便是最正确的。
自我练习的办法，必定是针对于你纠正你的颈椎的姿态，和你颈椎的症状为主的。这种姿态无非便是靠墙站立练习、缩脖子练习这些。
假如你存在代谢的问题，或许是交感时刻的问题啊，需求兼并一些眼球练习，呼吸练习。
最简略的办法你能够直接问我，我会给你一些引荐。
你现在最严峻的症状是什么？
