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冬天吃肉不如吃这道菜味美鲜香又养分好吃停不下筷子

2020-01-19 06:46:55  阅读:6649+ 作者:责任编辑NO。邓安翔0215

进入冬天之后吃的肉渐渐的变多了,猪肉,羊肉,牛肉等等。由于冬天气候较为冰冷,食欲比较好,多吃一些肉,为身体弥补能量,反抗冰冷,可是咱们有没有觉得常常吃肉,食欲渐渐的变不好了呢?简略发腻,并且身体也在逐步发胖,这可愁坏了不少人。所以咱们肯定要适当地多吃一些蔬菜,多吃一些素菜。今日呢,就给咱们伙儿一同来共享一道特别好吃的菜。冬天吃肉不如吃这道菜,味美鲜香又养分,好吃停不下筷子。

这道菜叫做鱼香鸡蛋,信任咱们咱们都听说过鱼香肉丝,很多人关于香肉丝都比较感兴趣,不过今日给咱们伙儿一同来共享的这个鱼香鸡蛋,和鱼香肉丝的差别只在于菜品里边是否有鸡蛋和肉丝,鱼香鸡蛋便是把鱼香肉丝里边的肉丝换成了鸡蛋。很多人是不是没想到呢?把肉丝换成了鸡蛋之后原本觉得不会特别好吃,等真实品尝了之后才知道,本来这道鱼香鸡蛋并不比鱼香肉丝菜差,滋味特别的鲜美,吃着特别过瘾,一点都不油腻。

这道鱼香鸡蛋里边,不只有鸡蛋还参加了木耳,胡萝卜,青椒,这些蔬菜都是十分有养分的,和鸡蛋调配在一同,鲜香味美,再调配调好的鱼香汁,做出来的这一道菜,家人都很喜欢吃,最近我家爱上了这道菜,味美鲜香又养分好吃,停不下筷子,它的做法很简略,一同来看一看吧。

鱼香鸡蛋。

食材:鸡蛋,胡萝卜,青椒,木耳,大蒜,生姜,大葱,豆瓣酱,料酒,生抽,白糖,淀粉,干红辣椒。

第1步,取出2~3个鸡蛋,磕进一个小碗中,充沛打散,然后再参加两勺清水,放进锅中炒熟,参加清水的鸡蛋会更嫩。料汁:一勺料酒,两勺生抽,一勺白糖,一勺淀粉,参加半碗清水拌和均匀。胡萝卜去皮切成丝状,青椒切成丝状,木耳泡发,清洗洁净切成丝状。

第2步,把胡萝卜,木耳,先放进锅中焯水,然后再放进青椒,一块捞出来备用。

第3步,锅中放入适量食用油,油热之后,先把干红辣椒放进去,煸炒出辣椒香味儿。把大蒜末,生姜丝,葱花,豆瓣酱,悉数放进去煸炒出香味。然后再放进去胡萝卜,木耳,青椒,进行翻炒,接着倒进料汁。

第4步,锅中料汁略微浓稠了之后,把鸡蛋放进去,翻炒均匀就能够出锅了。

小贴士。

1,在炒鸡蛋的时分鸡蛋里边,放入适量的清水,炒出来的鸡蛋会更嫩,

2,胡萝卜木耳焯水的时分先放进锅中,木耳和胡萝卜不太简略熟,再放进去青椒,焯水后一块捞出来,青椒也能够不必焯水,看咱们个人口感。

3,等汤汁浓稠了再把鸡蛋放进去,假如放早了鸡蛋简略老,口感就不好了。

鱼香鸡蛋的做法是不是超级简略呢?假如咱们吃肉吃腻了,无妨试一试这个鱼香鸡蛋,味美鲜香又养分,好吃到停不下筷子。你必定要去试一试哦。

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