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天冷这样做鸡胸肉新鲜甘旨1周吃4次也不腻出锅连汤汁也不剩

2020-01-19 08:27:04  阅读:3471+ 作者:责任编辑NO。姜敏0568

咱们好,今日咱们用鸡胸肉做一个肉片汤,口感嫩嫩的,汤喝起来也是十分的鲜美,现在这种枯燥的时节,能够常常给家人做一些,好吃又养分,里边还参加了西红柿,十分的开胃,大冬季的来上一碗全身都温暖。鸡胸肉是很多人都喜爱吃的食物,由于它的肉质细嫩,养分丰厚,可是它的脂肪含量比较少,热量也很低,想吃肉又忧虑脂肪过高的女人,很适合吃一些鸡胸肉解解馋,多吃也不怕胖。

鸡胸肉片汤

差不多每年春节的时分我家都会做这个肉片汤,春节的时分出去玩了一天,晚上回到家里喝上一碗这样的肉片汤,别提有多舒服了,暖身又暖胃。老婆十分爱喝这个鸡胸肉片汤,或许她其他肉吃多了怕长胖吧!下面我就把这个肉片汤的做法共享给咱们,喜爱的朋友进来学习一下吧!学会了做给老婆喝。天冷这样做鸡胸肉,新鲜甘旨,1周吃4次也不腻,出锅连汤汁也不剩。

鸡胸肉片汤

首要预备两块鸡胸肉,清洗洁净,放入碗中,参加一大勺淀粉,用手给它按摩2分钟,感觉到有点粘手的时分就能够了,再用清水洗洁净,然后把它控干水分,切成薄片,尽量切得薄一点,放入盘中备用。

小碗中打入2个鸡蛋,用筷子充沛搅散,再把蛋液倒入鸡胸肉里边,参加1勺料酒、1勺蚝油、适量的胡椒粉、少量食盐,用手抓拌均匀,最终再参加1勺淀粉,持续抓拌均匀,腌制10分钟,让它入一下味。

提早泡发好的木耳把根部的硬蒂去掉,用手撕成小朵,洗洁净的白玉菇对半切开,大葱切成葱花,再预备一根去皮的西红柿,切成小丁,最终预备适量的青菜(我用的菠菜,你们能够换成其它自己最喜爱的),清洗洁净,切成小段,悉数切好后放一旁备用。

起锅烧油,油热放入葱花炒出香味,再倒入切好的西红柿,参加1勺盐,翻炒均匀,把西红柿的汁水炒出来,参加适量的清水,先用大火烧开,水开后把腌制好的鸡胸肉一片片下锅,再次煮开后用勺子推进,避免粘锅底,这时参加黑木耳和洗洁净的白玉菇,拌和均匀,盖上盖子煮2分钟,时刻到了开盖,把备好的青菜放进去,适量的水淀粉勾芡,等汤汁煮至比较黏稠,参加1勺味极鲜、适量的胡椒粉、适量食盐、滴几滴香油,拌和一下就能够出锅了,咱们鸡胸肉片汤就做好了,吃起来口感嫩嫩的,汤喝起来也是十分鲜美。

鸡胸肉片汤

好了咱们今日的共享就到这儿了,假如你也喜爱喝这个肉片汤,请先保藏吧!假如您能给个赞、谈论、转发或许点个重视都是对我最大的支撑。感谢阅览

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