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红烧鳝鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:47:08  阅读:5757+ 来源:本站原创 作者:李念

健康功效

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

黄鳝8条相克食物 蒜瓣25瓣
生姜大半个相克食物八角2个
干辣椒4个相克食物咸肉适量
白酒少许 老抽酱油适量
少许相克食物胡椒粉少许
清水适量适量

红烧鳝鱼的做法

  • 1.黄鳝洗净后切小段

  • 2.准备好干辣椒,蒜瓣,八角和生姜;生姜切条备用

  • 3.咸肉切片

  • 4.锅中加入生姜和八角

  • 5.放入咸肉片

  • 6.开小火,咸肉榨油

  • 7.放入黄鳝段

  • 8.小火翻炒

  • 9.放入少许白酒

  • 10.放入少许醋

  • 11.再放入适量老抽酱油

  • 12.放入适量清水,开大火煮

  • 13.煮至水沸后,开小火

  • 14.放入适量盐,盖上锅盖,焖至黄鳝肉熟

  • 15.大火收汁

  • 16.汤汁收好后,放入蒜瓣,用铲子翻动几下

  • 17.洒少许胡椒粉

  • 18.盛出装盘即可

  • 19.再来一张!

  • 20.味道棒棒哒!

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