健康功效
鳊鱼:消食积、健脾、益胃
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
鳊鱼500克 | 葱,姜适量 |
油少许 | 盐20克 |
味精少许相克食物 | 青,红米椒各一根 |
料酒适量 |
孔雀开屏鱼的做法
1.鳊鱼去鳞,肚子不剖开,把头剁下
2.剁下鱼尾,去除鱼鳃,鱼内脏。每1.5厘米切一刀,鱼肚不要切断(这次是切断的,更于摆盘)
3.放料酒,葱,姜,盐腌制鱼身一小时(时间长些更入味)
4.腌好的鱼摆好盘放入少许味精,锅里放水烧开放入摆好盘的鱼蒸十分钟出锅
5.葱姜切丝,另起一锅,少放些油烧热,把葱姜丝散在蒸好的鱼上,热油淋里葱姜丝上,淋上少许蒸鱼豉油,以青红椒段装饰即可