疫情期间，许多人是谈“咳”色变。
咳嗽、打喷嚏、发热等是新冠肺炎患者前期的主要症状，许多咳嗽的人会紧张不安，置疑自己是不是感染了。你的咳嗽，是一般的咳嗽仍是肺炎的咳嗽，怎样判别咳嗽的真实原因？又该怎么缓解？本期就跟大象医师一起来了解一下。
一张表自测咳嗽原因
引起咳嗽的原因有许多，不能简略的以症状判别是否为新冠病毒感染。咱们经过发生时刻和咳嗽的特色，可以初步判别咳嗽的原因。
从发生时长上来看，急性咳嗽多是上呼吸道感染、肺炎等引起的。继续3周以上的咳嗽，则需多考虑咳嗽变异型哮喘、胃食管反流、缓慢呼吸道感染、鼻后滴漏综合征等。
咳嗽了怎样办？
01一般咳嗽别乱用药
一般的咳嗽其实不是坏事，许多人每天会无意识地咳几声，这样做才可以协助人体把进入呼吸道的病原体、脏东西稀释、铲除，过早用止咳药反而不利于痰液排出。
02远离花粉等过敏原
花粉、霉菌等过敏源，一旦进入呼吸道就有或许引起干咳、喉咙痒、打喷嚏等过敏症状，严峻的还或许呈现剧烈咳嗽。
此类咳嗽，可以在呼吸科医师指导下运用抗过敏药物。更重要的是做好防备，如削减外出、定时换床布、清洁沙发地毯等，尽量防止触摸过敏原。
03饮食要清淡不影响
咳嗽许多时分是呼吸道受影响后的生理反应，在饮食上宜清淡，尽量防止辛辣食物，削减对呼吸道的影响。百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳及各种新鲜蔬菜，有助湿润咽喉，可以在必定程度上协助缓解咳嗽。04穿高领毛衣或戴围巾冬春时节尤其要防备伤风，留意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴围巾。05每天至少1500毫升温水多饮水坚持咽喉部湿润，有助把呼吸道里的过敏物质稀释、铲除，削减呼吸道的过敏反应。06咳嗽时不要用手捂住口鼻咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘捂住口鼻，不主张用手捂住口鼻，双手的严密性不及衣袖。07没洗手不要揉眼睛
咳嗽或打喷嚏时用过的纸巾要扔入垃圾桶，然后完全清洗双手。不要没洗手就揉眼睛或触摸粘膜的部位。
