原标题：聊一聊，我的多囊，备孕，那些事！
我用自己对日子的热心，迎来了爱情，婚姻，但是造化弄人啊，我接到了查看成果。二十九岁，我竟然有多囊卵巢。
那时候每天都在伤心，我的老公一向都很照料我。我也一向想要给他生一个孩子，但是现在这样，我真的接受不了我再也做不了妈妈，也不能给他一个做爸爸的时机。
家里人为了我的事儿，四处奔波，处处探问，我也是什么办法都试，中药、西药吃了一大堆，都没效果，眨眼就过去了三年。
俗话说“久病成医”后来在一个病友那里了解到，备孕要调度自己的身体，在她的主张下，我结合自己状况做调度，这样过了4个多月，我总算是成功好孕了。
接下来，就给姐妹们共享下我的多囊备孕经历，划要点咯：
1、饮食。
先从饮食上下手，饮食的宜忌要知道，不应吃的不吃。每天能够喝一杯黑豆浆，有利于排卵。
2、心态。
其次，不要过于忧虑，也要不要有任何消沉的心境，只要杰出的心境才利于更好的备孕。
3、运动。
再者，运动是很有必要的，合适多囊的运动有许多，比方跳绳、慢跑、箭步走都是很好的挑选。
4、热敷。
热敷就为了暖宫调经的，我用的是陈姐穆源热敷包，早上醒来敷一敷，全身都会暖暖的，暖宫驱寒很有用呢，别的它还有促进卵泡发育的效果，个人感觉很不错。
最终，我期望跟我相同多囊卵巢的姐妹们，都能如愿好孕，做妈妈。
