胡萝卜蒸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

胡萝卜蒸肉的做法

• 1.切好胡萝卜，切成小块。

• 2.切好肉，切成小块。

• 3.把辅料加入肉中。

• 4.搅拌均匀。

• 5.把胡萝卜加入肉中。

• 6.搅拌均匀。

• 7.把胡萝卜和肉倒在碟子中。

• 8.把它们放去蒸。

• 9.蒸15-20分钟左右。