原标题：她身高155体重130斤，却具有着完美腰臀比！张狂收割几百万粉丝
女生体重过百便是代表胖吗？瑞典女孩告知你体重真的不重要。她只要155厘米高，体重130斤，一般的情况下咱们往往以为这个人的身段会很胖，可是现实却相反，她具有完美的身段份额，被称为瑞典的国民女神。
让咱们看看她的身段：
这个女孩是Anna Nystróm，从2013年起就开端撸铁，并坚持了7年的健身。现在，Anna Nyström现已张狂收割了近好几百万粉丝。在正常的练习中，滚动轮胎和举起杠铃是她的日常健身活动。
她坚持力气练习，尽管她的体重超支，但身体份额很好。凭仗多年的健身经历，她具有诱人的饱满臀部，看上去像一个1.8米的女性，气质看起来很拔尖。
自从健死后，具有一副好身段，她的人生也从此开挂。健身模特、私家教练、自己开健康咨询公司、艺术画家和旅行专家。人这么优异，难怪有这么多粉丝追捧。
力气练习能大大的进步一个人的身体份额，进步人的气质，女孩想要取得好身段，不一定只要有氧运动刷脂肪，力气练习是塑形的要点。学习这个瑞典女神的健身套路，坚持力气练习，发明美观的身体线条和完美的腰臀腿份额。力气练习的女生，即便体重超越100，也有美观的身段线条。
力气练习能够刻画身体力气之美，进步女性魅力。当然，不单单是去健身房和滚铁，能够改进你的肌肉质量，刻画你的曲线身段。力气练习有许多挑选。关于新手来说，举重练习也是一种很好的练习方法。
不要太介意体重，下降体脂率，改进肌肉质量是个不错的身段。健身女孩即便体重超越100，你也能够比他人更有魅力！
下面庄庄共享一组合适在家练习的力气练习方法，期望你也可通过琐碎的时刻收成好身段。
动作1跪姿俯卧撑
为了练习手臂和胸部肌肉，女性能够再一次进行挑选跪下和俯卧撑，并进行4组。
动作2徒手下蹲练习臀肌和腿部肌肉，15次*4组。
动作4替换平板支撑
练习核心肌群，30秒*4组。
最终庄庄想说，好身段不仅对你的健康有利，也能够进步你全体的气质，究竟一个好身段才是女性最好的手刺。
