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春季枯燥皮肤糙隔三差五吃些它妈妈常吃看起来年青了10多岁

2020-03-29 18:51:06  阅读:8882+ 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

现在处于春季气候逐步变暖,可是气候却特别枯燥,略微不留意皮肤就会变得枯燥发生皱纹,所以在这个时节要分外的留意补水弥补养分,小编今日给我们引荐一种食物,养分丰厚并且关于皮肤来说还有着润肤美容的作用,隔三差五吃些皮肤更好,爱美的女人肯定不能错失。 春季枯燥皮肤糙,隔三差五吃些它,妈妈常吃看起来年青了10多岁。它便是蔓越莓

,蔓越莓养分丰厚,并且常吃关于皮肤来说特别好,常吃更年青,下面就和小编一同来学习这道蔓越莓椰蓉面包的具体做法吧。

蔓越莓椰蓉面包(木糖醇版)

By 红豆哈司

配料:

高筋面粉 400克、酵母(干) 9克、奶粉 50克、木糖醇 20克、牛奶 200克、鸡蛋 65克、黄油 50克、椰蓉(椰蓉馅) 70克、黄油(椰蓉馅) 40克、全蛋液(椰蓉馅) 40克、牛奶(椰蓉馅) 40克、蔓越莓干(椰蓉馅) 25克、全蛋液(刷外表) 适量

烹饪过程:

1.称量好椰蓉馅资料k

2.黄油隔热水消融参加牛奶和全蛋液拌和均匀

3.参加椰蓉和切碎的蔓越莓干

4.拌匀备用

5.称量好面包的资料

6.除黄油以外一切资料混合揉成面团,揉至能拉出大片薄膜时参加软化好的黄油,持续揉至悉数吸收即可

7.放入碗中盖上保鲜膜

8.放到温暖湿润的当地发酵至两倍大

9.取出排气揉匀,均分揉圆

10.取一个面团擀扁,放上椰蓉馅

11.收口捏紧

12.收口向下,用擀面杖擀生长椭圆形,用刀斜着划开上面一层

13.卷起

14.半数

15.摆入烤盘

16.放置温暖湿润的当地发酵至两倍大

17.刷上全蛋液,放进预热好的烤箱里,中层上下火,120度25分钟左右

18.色彩很棒!

烹饪小贴士:

蔓越莓的选购技巧:

1.蔓越莓是一种生善于北美少量区域,小小的、圆圆的、表皮赋有弹性的鲜红小果子,由于蔓越莓必须在特别的环境和气候条件下才干培养出来, 所以产区很小,全球栽培面积还不到 160平方千米,产值有限,因此被称为 北美的红宝石,一般只能买到果干、果 酱或蔓越莓汁,这些产品相同具有食疗 的成效。

2.新鲜蔓越莓由于酸度较高,制成果汁、果酱或果干时,可能会增加过多的糖分来调整口感,其酸酸甜甜的味道,喝起来很顺口,不过增加了糖分的蔓越莓制品,它的热量可不低,要是每天饮用600毫升,热量会高达400千卡,所以想要瘦身的朋友购买时须留意糖分增加的份额,以及有无人工增加物等, 才不会摄入太多热量和化学物质。

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