今天小编来跟大家介绍一位有着台湾第一名媛之称的女性，她就是孙芸芸。幸运在自己8岁的时候得到了人生的第1颗钻石，而且在12岁的时候就获得了香奈儿包包，而且在21岁的时候完成了婚姻大事。
有的人可能不知道孙芸芸是谁，孙芸芸出生于1978年，她可是一个含着金钥匙出生的女人。她平时经常会参加各种时尚派对，是社交界的宠儿，而且她的老公家境也相当的好。
两个人结婚的时候真的是男才女貌，非常的登对儿，某人在1999年的时候完婚，如今结婚也已经21年。
被誉为台湾第一名媛的她，与老公合照好似父女，明明两个人年岁差不多，但是没成想，这么多年过去了，她的变化一点都不大，而且似乎越来越年轻越来越时尚。
孙芸芸她的人生前是犹如开挂，如果女性朋友都能够拥有她的人生经历的话，肯定会乐不思蜀，每天晚上做梦可能都会笑醒。
孙芸芸之所以能够保持如此状态，除了她有老公宠着家人爱着之外，他本人的心态也非常好，经常会旅游，而且会通过健身来保持身材。
像孙芸芸这样的人生，可能是很多人达不到的，不过虽然说我们没有她这样的生活经历，但是我们却可以学习她的心态还有健身的这种生活方式。
每一个女性朋友的起点都是一样的，之所以有的人身材好，有的人身材差，还在于他们在平日里的方式不太一样。
我们大家可以从年轻的时候就开始培养自己健身的兴趣和爱好，养成健身的习惯，这样即便是随着年龄的增长，你的身材也不会太差，甚至是跟同龄人相比还会显得年轻。
要不然也不会有那么多的女明星去争先恐后的健身，而且我们大家可以发现几乎所有的，坚持健身的女生她们的身材都很好。
为了能够让广大女性朋友们保持好的身材，能够拥有完美的自信，我们下面就来分享几个格外的简单的健身小动作，可以帮助你细腿细腰，同时还可以帮助你翘臀。
先来看一下腿部的训练动作，腿部的训练动作很简单，就是每天睡觉之前可以做空中踩脚踏车动作，每天坚持200次。
或者是每天晚上玩手机的时候把自己的双腿贴近墙壁做倒l型，坚持这个姿势差不多20分钟到30分钟可以轻松又有效瘦腿。
腰腹部的训练动作可以每天坚持尝试30次的仰卧起坐，训练次数不宜过多，合适就可以。
最后针对臀部的训练动作就最简单了，每天能够直接进行30次到60次的深蹲训练，在进行的时候肯定要确保每一个动作的质量，不能光注重次数而忽略质量。
以上便是我们这篇文章的所有内容，希望通过这篇文章的讲解会对你有所触动，希望看到这篇文章的女生都能够最终练出自己想要的完美曲线身材。
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