今日的主题是教我们做便利，主要是和我们伙儿一起来共享一下便利里放什么比较适宜，怎样节约制造时刻以及怎么摆得美丽。中国人习气吃热食，并且烹饪办法以炒为主，炒菜再加热之后真的不太好吃，加上现在外卖那么便利，真的没什么人正午带饭吃，但为了健康考虑，自己带饭肯定是最好的挑选，并且美美的便利一翻开，哇塞，办公室最靓的崽舍你其谁！
“作业一天累得半死，早上多睡一分钟也是好的，哪有精力起来做便利”，信任这是许多人的心声，其实便利真的不必每样都早上起来现做，能够把前一天的主菜留下一些，放到便利里，早上只需要做一些简略的、烫一烫、拌一拌的作业，10分钟搞定。我之前认为日本的家庭主妇每天那么早起床，预备家里所有人的便利，每样菜都是现做，成果看书的时分才知道，哦，她们也都是用前一天的剩菜来做。
便利里最好是放一份主食，一份肉类，剩余便是各种色彩的蔬菜，又美丽又养分均衡。菜的挑选许多，胡萝卜色彩艳丽，西红柿生熟都能吃，彩椒富含vc，色彩又亮，没道理不放在便利里！
要想日子过得去，每天都要带点绿，便利盒里天然不能少了绿色！绿色的蔬菜首推西蓝花，色彩美丽又好照料，开水一烫就能吃，几乎神仙蔬菜！油菜、菠菜、豌豆苗这些绿色菜都很ok。
想快速制造便利，能够提早做一些制品冷冻起来，油炸的食物很合适冷冻，尽管没有了刚炸出来的酥脆，但油炸的东西怎样可能不好吃嘛，用来做便利真的超级快手。
