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香菇蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:28:52  阅读:5628+ 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡蛋2个相克食物香葱少许相克食物
李锦记天成一味鲜酱油适量香菇2个相克食物

香菇蒸蛋的做法

  • 1.李锦记天成一味鲜酱油,鸡蛋,香菇,香葱备用!

  • 2.鸡蛋打散,加入不到鸡蛋液一半的温水搅拌均匀!

  • 3.将鸡蛋液过滤到蒸蛊盖上盖子,蒸20分钟,没有盖子就用保鲜膜将碗封住!

  • 4.蒸的过程我们来做炒香菇,香菇切末,香葱切碎!

  • 5.热锅凉油,放入香葱炒香!

  • 6.放入香菇!

  • 7.炒至变软加入李锦记天成一味鲜!

  • 8.炒至片刻出锅!

  • 9.倒在蒸好的鸡蛋上,再撒些香葱!

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