依据最新的高尿酸血症和痛风患者膳食攻略，并不主张痛风患者常常食用含糖量较高的食物，特别是那些含有果糖和蔗糖的食物，这里边就包含了大多数生果和果汁饮料。有相当多种类的果汁在制造进程中加入了蔗糖来调味，一分子蔗糖会在体内分解为一分子的葡萄糖和一分子的果糖，因而咱们不主张痛风患者常常喝果汁制品。
果糖以及蔗糖对高尿酸血症患者体内尿酸浓度的下降是晦气的。实践证明，喜欢吃糖分多食物的人十分简单形成身体的肥壮，然后影响了体内嘌呤物质的代谢功用；过多糖分的摄入还会影响肾脏分泌尿酸的功率。吃糖即晦气于嘌呤的代谢，也晦气于尿酸的分泌，会形成尿酸在体内的积蓄，更晦气于痛风患者的降尿酸医治。
许多代谢性疾病都不主张患者过多摄入含糖量高的食物，这里边就包含了糖尿病和高尿酸血症。高糖饮食对患者操控体重极为晦气，极易形成患者的胰岛素反抗问题。胰岛素反抗是许多代谢性疾病发病的一起原因。要消除胰岛素反抗问题，就要少吃糖、多运动，削减身体的脂肪份额、进步肌肉份额，操控体重是全部降尿酸办法的条件之一。
假如痛风患者对生果类食物情有独钟，那么直接吃生果要比喝果汁更好。要挑选含糖量较低的生果种类，吃生果时更不能额定加糖。生果中含量最高其实是水分，其次还含有丰厚的维生素、矿物质和纤维素，这些营养素或许会部分抵消生果中糖的晦气影响。痛风患者吃生果，还要看自己的尿酸水平操控得怎样，假如尿酸一向降不下来，仍是要操控一下吃生果的数量，每天不得超越200克。
有些生果吃起来很甜，但含糖量或许并不高；反之亦然。因而痛风患者与糖尿病患者相同，要了解一下各种常见生果的含糖量。像白兰瓜、草莓、杨梅、李子、杏子、西瓜、哈密瓜、琵琶、蜜柚、菠萝、桔子、樱桃等生果种类每100克的含糖量都小于10克的，都是能够再一次进行挑选的。痛风患者还能够用多吃蔬菜，来替代生果的摄入，能够多吃一些类似于生果的蔬菜，如西红柿、黄瓜、胡萝卜等。总归，吃糖与喝酒相同，对嘌呤代谢和尿酸分泌都是晦气的，痛风患者要认真对待。
