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江南地方特色猪肉饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:16:54  阅读:3340+ 来源:本站原创 作者:高胜美

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

猪肉500克相克食物 生抽40克
黄酒40克生姜5片相克食物
大米750克相克食物500克

江南地方特色猪肉饭的做法

  • 1.准备食材,猪肉500克,生抽40克,黄酒(不是料酒)40克,大米750克(约4至5人量),水500克(按平时烧米饭水量扣除黄酒生抽的量略少一些)

  • 2.淘米,去肉皮,切肉,肥瘦分开。

  • 3.热锅、先下肥肉炒至金黄煸出肉油,下生姜,再下瘦肉炒干水份炒至金黄,如油太多倒出一部分,再下黄酒生抽翻炒一下,关火。

  • 4.淘好的米放入电饭煲或高压锅,先把炒肉的汤汁倒锅内再加适量的清水,水量比平时烧略少,饭干一些更香,加好水搅拌一下,再加肉,电饭煲按精煮米饭。加水后先搅拌再加肉,加肉不要搅拌,否则饭容易夹生。

  • 5.按平时烧米饭方法就可以,电饭煲、电饭锅、电压力锅、压力锅都可以烧,如果人多用农家大锅烧就更香了。坐等吃饭吧。

  • 6.香喷喷的肉肉饭出锅啦。

  • 7.附和朋友野炊大锅饭图片一张。

  • 8.红利,野炊风景图一张,祝亲们吃嘛嘛香!

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