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凉拌蕨根粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:45:30  阅读：5119+ 来源：本站原创 作者：许慧欣

食材用料

蕨根粉一袋 葱，蒜末适量
干红椒段适量花生米适量相克食物
香菜一根相克食物 胡萝卜，适量

凉拌蕨根粉的做法

  • 1.准备食材

  • 2.锅烧热水，把蕨根粉，煮软

  • 3.没有硬心捞出

  • 4.放冷水里泡泡

  • 5.准备辅料，改刀

  • 6.锅，加热，放油，把花生米炒熟

  • 7.锅加热，到少许油，把红椒段，炸出香味

  • 8.把，所有的食材放在上面，加入少许盐，鸡粉，捞汁，把炸香的红椒段，和油泼在上面

  • 9.搅拌

  • 10.装盘

  • 11.成品

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