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香菇肉末豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:45:58  阅读:6551+ 来源:本站原创 作者:张含韵

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

豆腐1块相克食物香菇5个相克食物
肉末少许小葱少许相克食物
玉米淀粉适量少许
2小勺料酒少许
耗油少许

香菇肉末豆腐羹的做法

  • 1.准备好豆腐,香菇(香菇切起来太多,我剩了一点),肉末

  • 2.豆腐切小块,香菇切碎末

  • 3.锅烧热,放入少许油,放入肉末

  • 4.肉末炒至发白,放入豆腐块

  • 5.豆腐块轻轻翻炒片刻,加入香菇碎末

  • 6.然后加入盐,料酒,耗油,翻炒均匀

  • 7.加入适量的水烧开

  • 8.待水沸腾,倒入水淀粉勾芡,用铲子不停搅拌

  • 9.汤汁变浓稠,撒上葱花搅拌

  • 10.盛出

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